Привет! Я Юлия Логлорова, нутрициолог. И я знаю, каково это — бороться с питанием.

В 2020 году я сама столкнулась с последствиями неправильного рациона: упадок сил, зависимость от сладкого, постоянно хочется спать, нестабильное эмоциональное состояние, а в итоге — больница.

Тогда я осознала: еда — это основа здоровья, энергии, идеального веса и даже настроения.

Я изучила тему питания, восстановилась и набрала 14 кг (с 44 кг до 58 при росте 176 см), создав сильное и здоровое тело. Теперь я нутрициолог и помогаю другим:

• Провожу личные консультации — разбор рациона, анализ питания, индивидуальный план, поддержка 24/7;
  
• 21-дневный марафон «Перезагрузка» — за первую неделю участники теряют 1,5 кг, уходит тяга к сладкому, появляется легкость и энергия;
  
• Поддержка 24/7.
  

• Устали от диет и срывов;
  
• Не понимаете, как питаться правильно;
  
• Хотите энергию и здоровье без жестких ограничений.

Марафон «Перезагрука: Осознанное питание» не о диетах, а об осознании и понимании вашего тела. Узнайте, как ваше тело усваивает пищу и почему оно иногда «бунтует». Я научу вас говорить со своим телом на одном языке!

Что входит в программу?

1. Как организм усваивает пищу — разбираем процессы пищеварения и метаболизма.
   
2. Какие продукты разрушают мышцы — учимся избегать скрытых врагов вашего тела.
   
3. Восполнение дефицита витаминов без БАДов — натуральные источники полезных веществ.
   
4. Как выбирать продукты в магазине — разбираем составы, маркетинговые уловки и полезные альтернативы.

• Глубже понимаете свои пищевые привычки.
  
• Умеете выбирать качественные продукты.
  
• Знаете, как поддерживать баланс витаминов и минералов.
  
• Избавляетесь от мифов о питании и действуете осознанно.

• Видеоуроки, чек-листы, практические задания.
  
• Поддержка куратора и единомышленников.
  

Куратор программы: ⭐ Юлия Логлорова — сертифицированный нутрициолог, эксперт в области осознанного питания и здоровья.