Марафон «Перезагрука» не просто о диетах, а об осознании и понимании вашего тела. Узнайте, как ваше тело усваивает пищу и почему оно иногда «бунтует». Марафон научит вас говорить с вашим телом на одном языке.

Что входит в программу?
🔹 Как организм усваивает пищу — разбираем процессы пищеварения и метаболизма.
🔹 Какие продукты разрушают мышцы — учимся избегать скрытых врагов вашего тела.
🔹 Восполнение дефицита витаминов без БАДов — натуральные источники полезных веществ.
🔹 Как выбирать продукты в магазине — разбираем составы, маркетинговые уловки и полезные альтернативы.

Куратор программы:
⚕ Юлия Логлорова — сертифицированный нутрициолог, эксперт в области осознанного питания и здоровья.

Результат:
✅ Глубже понимаете свои пищевые привычки.
✅ Умеете выбирать качественные продукты.
✅ Знаете, как поддерживать баланс витаминов и минералов.
✅ Избавляетесь от мифов о питании и действуете осознанно.

Формат:
📌 Видеоуроки, чек-листы, практические задания.
📌 Поддержка куратора и единомышленников.

Начните путешествие к здоровому и осознанному питанию сегодня!